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ウエストのくびれはエクササイズの動画を見れば実現可能!

キュッとくびれたウエストは女性の美しさの象徴ですよね。

皆さんはきれいなくびれをキープしていますか?
そういう私はというと。。。汗

実は数ヶ月前、主人が後ろから不意に「鯉のぼりみたい・・」とボソッとつぶやいたのです(涙)

結婚・出産・加齢などなど様々な要因に逆らおうともせずに流れに任せてきた結果、ついたお肉たち。確かに昔はくびれていたはずの部分はお肉達に占領され、丸々とぽってりしたラインになっています。。

的を得ているだけにショックでした・・。ごく一般的な主婦ですので、エステやジムに通う余裕も時間もありません。

そこで「エクササイズでウエストのくびれを手に入れるぞ!」と一大決心をしたのです。

そんな私がウエストのくびれエクササイズに選んだのが「コアリズム」。人気女性お笑い芸人のクワバタオハラのくわばたさんが、見事なくびれを手に入れた事で一躍有名になりました。

さすがにウエストに効くエクササイズとして定評があるだけあって、腰に効く運動が沢山ちりばめられています。

また腰周りを動かす運動がたくさんあるので、普段あまり使うことのないわき腹の筋肉を効果的に鍛えることができるのも魅力的です。

最初はこんな激しい運動続くのかと不安もあったのですが、実際にやってみると本当に楽しいです!

で、気になるのは結果ですよね。

ウエストエクササイズを始めて2ヶ月弱、まだまだ「くびれです!」と自慢できるほどのものではありませんが、確実に腰の位置がわかるくらいにはなりました。

ベルトの穴で2つ分のサイズダウンです。
キレイをキープするためにはやはり努力は不可欠ですね。

ウエストのくびれを作るエクササイズ動画

 

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