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顔・二の腕など:記事一覧

小顔のエクササイズを動画で解説!

最近の日本人は随分スタイルがよくなってきました。 思わず見入ってしまうほど小顔の人を見かけることも少なくないです。そんな憧れの小顔になれるエクササイズがあるとか・・。 顔の大きさの原因は骨格だと決めつめていませんか? もちろんそれも原因のひとつです。 ですが、たるみやむくみも

二の腕を細くするエクササイズを動画で解説!

お腹周りや背中など、意識していないとすぐにお肉がついてしまうという部分ってありますよね。その中でも薄着の季節になるとハッ!とするのが二の腕です。 ここがタプタプ・プヨプヨしていると、何だか体全体がぽっちゃりした印象に見えてしまいます。そこで、二の腕を細くするエクササイズで、しっかりついた贅肉

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